Hoy, 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que promueve la Organización Mundial de la Salud desde 2003 para generar conciencia sobre el tema y reducir el estigma que todavía lo rodea. En Ibagué, la línea de atención en salud mental funciona las 24 horas: 317 701 2061.

La Universidad del Tolima se sumó a la conmemoración con su campaña Mes Amarillo, liderada por la Vicerrectoría de Desarrollo Humano a través de Bienestar Universitario, con actividades durante todo septiembre en el campus. La psicóloga Adriana Echeverry, de la Prestadora de Servicios de Salud (PSS) de la universidad, conversó con Radio Universidad del Tolima sobre el trabajo institucional y sobre cómo la comunidad puede identificar y acompañar a alguien en riesgo.

Hoy mismo, en el ingreso de la universidad, un equipo de pasantes de psicología y de la PSS instaló tres espacios simbólicos: el árbol de la vida, donde estudiantes y funcionarios escriben un mensaje de motivación; un buzón, para depositar de forma simbólica una situación que esté generando tensión; y un rincón de abrazos, pensado para quienes necesitan, según lo describió Echeverry, «ese momento afectivo, de saber que hay personas que están pendientes de nosotros».

Entrega de cintas amarillas. Foto suministrada por la Vicerrectoría de Desarrollo Humano.

Buena parte de la conversación giró en torno a un obstáculo concreto: la autocensura, el miedo a nombrar el tema, como se lo planteó el equipo de la emisora. «Uno de esos mitos es el temor a hablar acerca del suicidio, el temor a preguntarle a una persona: ¿has pensado en quitarte la vida?», respondió Echeverry, y fue enfática en que evitar la palabra no protege a nadie: «Si ocultamos la información, si usamos otras palabras o evitamos el tema, ahí es donde entra el riesgo mayor: el desconocimiento».

Sobre cómo actuar frente a alguien en crisis, la recomendación central es la escucha activa: permitir que la persona exprese lo que siente sin interrogarla y sin invalidar lo que dice. Frases como «no llores por eso, tranquilízate» o «las cosas materiales se recuperan» achican la emoción de quien las escucha, señaló. También es clave reconocer cuándo una situación supera el acompañamiento posible desde el entorno cercano, por ejemplo cuando la persona no tiene redes de apoyo cerca o está lejos de su familia: en esos casos, dijo Echeverry, hay que remitirla al sistema de salud, a la PSS si pertenece a la comunidad universitaria, o a su EPS o a la Secretaría de Salud si es una persona externa.

Para quienes quieran prepararse para acompañar mejor, la universidad ofrece un curso de primeros auxilios psicológicos, alojado en la plataforma Tu Aula, abierto a toda la comunidad universitaria en modalidad presencial y a distancia. La versión del semestre B-2026 inició el 9 de septiembre y tiene encuentros virtuales voluntarios los miércoles a las 6:00 p. m.

Echeverry también dejó recomendaciones para las familias que sospechan que un integrante del hogar puede estar atravesando una depresión: mantenerlo en observación sin ser invasivos, integrarlo a las actividades cotidianas en lugar de dejarlo aislado, sostener un diálogo abierto y sin juicio, y no depender únicamente del acompañamiento religioso o familiar cuando la situación lo amerita: «Hay ciertas situaciones que es importante que sean de conocimiento de los especialistas, de las personas que están preparadas para identificar riesgos.»

Su mensaje de cierre fue breve: «Que como comunidad nos aferremos a la vida, que siempre tengamos presente cuál es esa motivación que tenemos para levantarnos día a día.» Recordó, además, que la PSS atiende gratuitamente a toda la comunidad universitaria, de lunes a viernes de 6:00 a. m. a 10:00 p. m. en jornada continua, y los fines de semana de 7:00 a. m. a 5:00 p. m.

El resto del Mes Amarillo sigue esta agenda:

• El 15 de septiembre, Tírate un Dado (8:00 a 11:00 a. m., Teatrino Parque Ducuara), No Me Dejes Caer (12:00 m., Restaurante universitario) y ¿Qué harías si…? (6:30 p. m., Aula Múltiple)
• El 16, el Circuito Siéntate Aquí (8:00 a. m. a 12:00 m., primer piso del bloque IDEAD)
• El 17, el Festival por la Vida (2:00 p. m., Parque Ducuara)
• Del 21 al 25, Juega por la Vida (2:00 a 7:00 p. m., Parque Ducuara) 
• Del 28 al 30, Arte y Vida (2:00 a 7:00 p. m., Parque Ducuara).

Si usted o alguien cercano necesita hablar, la línea naranja de atención en salud mental de Ibagué funciona las 24 horas en el 317 701 2061.

Redacción e imágenes: Radio Universidad del Tolima